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孕妈应该多吃蔬菜?这5种蔬菜,别再吃了,小心对宝宝有害

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对于孕妈妈来说,在得知自己怀孕后,在饮食上就会做很大的改变,尽量让自己的饮食均衡,保证营养。一般蔬菜和水果就作为你妈妈主要摄入的食物,因为蔬菜和水果含有维生素多。对宝宝的成长发育和准妈妈的身体都很有好处。

但孕妈妈要注意的是,并不是所有的蔬菜全部都适合孕妈妈吃。下面这几种蔬菜就不能多吃,一不小心就会对宝宝和自己的身体造成伤害。

1.太硬的西红柿

市面上很多西红柿,里外都很硬。这种西红柿就说明打了催熟剂或者激素。妈妈最好不要吃,真正熟透的西红柿,里面和外面都是比较软的。所以妈妈想吃西红柿就尽量买那种捏起来里外都很软的。

2.海带

这是一种营养价值很高的食品。吃一些海带,可以补充身体内所需要的碘。但是孕妈妈一定要记住,不要吃太多海带,因为摄入过多的碘,会引起宝宝的发育障碍,对胎儿产生一些不良的影响。会导致刚出生的宝宝,甲状腺功能低下。


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