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《养生堂》充盈四海人长寿

   信息来源:时间:2019-11-21 04:24:17

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  《充盈四海人长寿—1》关键词:阳气 肾虚 脾阳专家:付国兵 北京中医药大学东方医院、推拿理疗科主任、主任医师
《黄帝内经》中有这样一段描述,我们人体内有四片神秘而重要的海域,汇聚人体的气血精华,可以说是我们生命能量的本源,极为重要。如果四海充盈,我们就能健康长寿,如果四海亏虚,则百病丛生。这四个海分别是——髓海位于头部,气海位于胸部,水谷之海位于上腹部,血海位于下腹部。我们可以充盈我们的四海,从而调理和治疗相关疾病。
冲脉、任脉、督脉有一个共同的起点,就是胞中,胞就是子宫,男的没有,所以指的是男子藏精,女子蓄血之处,实际上说的都是“血海”这个地方,其本源是元气或者说肾气归藏的地方。中医讲腰为肾之府,转摇不能,肾将惫矣!所以如果肾出现问题如肾阳不足,腰是一个直接的反应部位;而如果腰部因为其他外部原因受伤,时间长了也会使住在里面的肾受到影响。付老师为大家介绍了拳点肾俞和回身望踵两个方法,来充盈我们的血海。
第二片海就是水谷之海,它是我们人体脾胃的所在,饮食水谷是五脏六腑所需营养物质的本源,故《内经》又称胃为“水谷气血之海”、“五脏六腑之海”等。因此, 有将“水谷之海”直接作为胃的代名词的,如《灵枢·海论》说:“水谷之海有余,则胀满;水谷之海不足,则饥不受谷食。”水谷之海不足,如同脾阳亏虚,会出现腹胀纳少,腹痛喜温喜按,大便溏薄,四肢不温,或肢体困重,或浮肿,小便不利,或带下清稀。付老师为大家介绍了按揉胃三穴、拳点脾胃俞、拉抽脾胃经。
《充盈四海人长寿—2》 关键词:长寿、肩背、手、推拿、按摩专家:付国兵北京中医药大学东方医院、推拿理疗科主任、主任医师
膻中为气海,膻中指胸中而言,位近心肺,属于上焦,为宗气所聚之处。宗气走息道以行呼吸,贯心脉而行气血。心肺二脏正常功能的发挥与宗气的盛衰有关。气海失调,也会产生有余和不足的病证。如《灵枢·海论》说:“气海有余者,气满胸中,悗息、面赤;气海不足,则少气不足以言”。敬请收看北京中医药大学东方医院、推拿理疗科主任、主任医师付国兵主讲的《充盈四海人长寿—2》。
肩背部是手三阳经和皙脉、足三阳经交汇的平原地带,这个地方经络纵横交错,肌肉层层叠叠,各自有不同的走向,就象一座立交桥一样,如果不分深浅,不按层次,不依经络肌肉走向来做,只是一味地转圈,可以想象,时间一长,就象店里切好的面条一样,被揉成团了,想分都分不出来。所以付老师给大家推荐了三个既方便又实用的拉伸方法。
头者,精明之府,这就是一个大狭谷,这里并排着风府、风池、完骨五道大门,控制着阳气出入大脑的通道。如果气血出入平衡,那么人体“髓海有余,则轻劲多力,自过其度”如果出现壅堵,就会“髓海不足,则脑转耳鸣,胫酸眩冒,目无所见,懈怠安卧。”就会耷拉着脑袋、丧气、神情沮丧;低着头,精神不振。
这五道大门都有什么作用呢?完骨穴在头部,耳后乳突的后下方凹陷处,足太阳、少阳之会。主治病症为:失眠、三叉神经痛、偏头痛、颈部酸痛、落枕、失眠、头痛等。可以治疗耳朵上方疼痛为主的头痛。风池穴属足少阳胆经,是治疗头面部五官疾病的重要穴位,因此除了眼睛疾病以外,对鼻炎、耳鸣、咽痛等也有一定作用;还常用于防治颈椎病,特别是颈肩部肌肉僵硬、落枕,或伴有头晕头痛者;
风府穴在后发际边缘正中,向上1寸的地方。散风熄风、通关开窍的作用。主治头痛、眩晕等头颈病症;风府穴治疗的就是后脑勺痛和前额疼痛。
我们怎么疏通自己的髓海呢?就好像一个路口出现交通堵塞,交警会怎么处理?会站在路上指挥,让前面的先走,损坏的靠边,再控制后面的车流,免得添堵。解决人体的拥堵也是要有顺序的。所以我们要先让头部的气血通畅,再放松颈部肌肉,最后再处理头颈交界处的筋结。付老师现场为大家推荐了三个疏通的方法。

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